Četiri načina kako da podstaknete mozak da razmišlja kreativno

Započnimo priznanjem. Kao što i priliči ljudima u godinama, ponekad moram usred noći prošetati do kupatila. Godine nikoga ne štede. Međutim, verovatno je još važnije priznanje činjenica da često usput pročitam i odgovorim na e-mail ili dva. Život je postao uistinu užurban.

Više nego ikada pre, čini se da se od nas traži da radimo više stvari odjednom; da odrađujemo sve više posla, preuzimamo na sebe sve više odgovornosti i stresa te da se nikada istinski ne „isključimo“. Ko je odlučio da tako treba biti? Je li to stvarno najbolji način ponašanja? Kako da se uopšte usredsredimo i razmišljamo kreativno u tako zahtevnom poslovnom svetu?

Prošle godine sam imao priliku da porazgovaram sa Ann Zuccardy. Ann je pretrpela povredu mozga kada je imala 54 godine, usred naporne karijere u području komunikacija. Naime, Ann se okliznula pri izlasku iz kade i snažno udarila čelom, što je dovelo do povrede mozga. Našla se u situaciji da više nije sposobna da obavlja mnoge stvari koje je pre uzimala zdravo za gotovo. Za početak oporavka je morala da ne radi ništa tri meseca. Nije smela da čita, putuje, gleda televiziju. Rečeno joj je da se samo odmara, kako bi se njen mozak mogao oporaviti. To ju je izludelo. Nakon što je detaljno proučila temu mozga i kako on uči, odlučila je da se bori i podstakne svoj mozak da vrati neke od funkcija za koje je pre bio sposoban. Čitajući o toj temi takođe je promenila mišljenje o definiciji „pametnog“. Shvatila je da pametan čovek ne mora da bude kvalifikovan ni školovan, nego mora da ima snažnu želju za učenjem i da bude kreativan u rešavanju problema.

Evo četiri smernice koje sam izvukao iz razgovora sa Ann i koje će vam pomoći da podstaknete svoj mozak da bude kreativniji:

1.) Napravite nešto uobičajeno na neuobičajen način

Kada se susretnemo sa zadatkom ili problemom koji moramo rešiti, zbog iskustva uvek naginjemo poznatim opcijama. Međutim, to što smo uvek dosad pristupali određenom problemu na isti način ne znači da ne možemo promeniti pristup. Možda ispadne bolje, možda gore, ali svakako je bitno pokušati. Ann predlaže da pokušamo da pojedemo obrok rukom koja nam nije dominantna. Nekoliko puta ćemo možda napraviti nered, ali mozak će brzo shvatiti što se događa – to se zove neuroplastičnost – i steći ćete novu veštinu. Da li postoje problemi sa kojima se susrećete, a da zaslužuju potpuno drugačiji pristup?

2.) Eliminišite multitasking kada je moguće

Svi nas stalno uveravaju da moramo da budemo sposobni da radimo što više stvari odjednom. Svaki trenutak neodlučnosti ili otpora multitaskingu smatra se slabošću, a i svi imamo toliko posla ovih dana da nemamo drugi izbor nego da radimo više stvari odjednom. To je bila i Annina svakodnevica, ali zbog povrede ne sme više tako da se ponaša. Iz toga je zaključila da nam multitasking uopšte nije u prirodi. Kad teramo sopstveni mozak da radi na nekoliko koloseka, to dovodi do gubitka koncentracije, manjka kreativnog mišljenja i nesposobnosti bivanja u trenutku i uživanja u tome što radimo. Ako želite da se usredsredite i pronađete kreativno rešenje nekog problema, nemojte taj problem dodavati na gomilu drugih i pokušavati ih sve odjednom rešiti. Izađite napolje i prošetajte se na svežem vazduhu. Isključite unutrašnji auto-pilot koji koristite za ostanak na pravom putu dok se probijate kroz maglu distrakcija. Ako date mozgu prostora da razmišlja, puno je verovatnije da ćete pronaći odgovor koji vam treba.

3.) Slušajte, ispitujte, zabavljajte se

Kao deca uvek pažljivo slušamo o novim stvarima. Uvek ispitujemo, istražujemo i upijamo znanje i veštine. Često se pritom zabavljamo i smejemo. Zašto se onda to kasnije gubi? Biti odrastao ne znači zatvoriti vrata učenju i uživanju. Zadržite osećaj za zabavu u svemu što radite. Okrenite se humoru, nezavisno od toga koliko su okolnosti možda komplikovane. Nemojte da prestanete da postavljate pitanja i pažljivo slušajte odgovore koje ćete dobiti. Pokazujte saosećanje za ono što čujete. Budite sve više zantiželjni pa ćete steći sve više iskustava.

4.) Poradite na svojoj otpornosti

Sposobnost da se vratimo na pravi put, nezavisno od prepreka koje nas pokušavaju skrenuti sa istog, pruža nam priliku da razvijemo kreativnije načine gledanja na stvari. Pronašavši nove načine da obavlja radnje koje svi uzimamo zdravo za gotovo, Ann je uspela da ponovo izgradi svoj život i karijeru. Radite sa onim što imate i kreativno radite na svojoj otpornosti da bi vam bilo lakše da se nosite sa svakodnevnim izazovima.

https://www.inc.com/bryan-adams/4-ways-to-rewire-your-brain-for-creative-thinking.html?cid=+sf01003&sr_share=linkedin

Bryan Adams